مطالعات نشان میدهد نوشیدن روزانه چای سبز میتواند با کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و تجمع چربی در کبد، به حفظ سلامت این عضو حیاتی کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید میکنند که این نوشیدنی جایگزین درمان بیماریهای کبدی یا سبک زندگی سالم نیست.
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، با تشریح جزئیات مداخلات روانی در جنگ اخیر، از غربالگری یک میلیون و ۷۰۰ هزار نفر در سراسر کشور خبر داد و تأکید کرد که با بهرهگیری از ۱۲۰ مرکز سراج و سامانه ۱۹۰، خدمات سلامت روان بهصورت رایگان و مستمر برای مردم ارائه میشود.
یک روانشناس کودک با تأکید بر نقش تعیینکننده خانواده در رشد اعتمادبهنفس کودکان، گفت: پذیرش، ثبات رفتاری، تشویق منطقی و سپردن مسئولیتهای متناسب با سن، مهمترین عوامل پرورش کودکانی مستقل، خلاق و توانمند هستند.
مدیرکل بهزیستی استان گیلان، از آغاز اجرای طرح ملی سنجش سلامت روان در این استان خبر داد وگفت: این طرح یکی از مهمترین اقدامات پیشگیرانه در راستای ارتقای کیفیت زندگی مردم است.
سلامت روان تنها به نبود بیماریهای روانی محدود نمیشود؛ بلکه حاصل سبک زندگی سالم و رعایت اصولی مانند خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم است که میتوانند کیفیت زندگی و آرامش ذهن را بهبود بخشند.
شرایط دریافت بیمه بیکاری در دوران جنگ
کدام کارگاهها میتوانند از مزایای «تعلیق قرارداد» بهرهمند شوند؟
یک فعال کارگری گفت: اگر کارگاهی به دلیل آسیبهای ناشی از جنگ دچار مشکل شود، قرارداد کارگران به حالت تعلیق درمیآید و تحت پوشش حمایتهای دولتی قرار میگیرند. پس از رفع مشکل، کارگران با همان شرایط قبلی به کار بازمیگردند و تعلیق قرارداد از بین میرود.
در دعاوی مطالبه خسارت ناشی از تصادف، اصل بر جبران خسارت بر اساس قیمت روز است؛ مگر آنکه دادگاه احراز کند زیاندیده بدون دلیل موجه در مطالبه یا تعمیر خودرو تأخیر کرده است.
پروتکل نجات در طول حملات هوایی؛
تجمع در راهپله و استفاده از آسانسور ممنوع!/ حواستان به انفجار ثانویه یا شلیک دوم باشد
در وضعیت بحرانی هرگز به سمت آسانسور نروید. آسانسورها در لحظه حمله به شدت ناپایدارند؛ ممکن است کابلها قطع شوند، سیستم برقرسانی خاموش شود یا آسانسور در طبقات میانی گیر کند. این وضعیت مصداق افسارگسیختگی مرگبار است.
چگونه افراد اضطراب خود را مدیریت کنند؟
دو یا سه بازه کوتاه ۱۰ دقیقهای برای چک کردن اخبار کفایت میکند / تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ را امتحان کنید
یک روانشناس با بیان اینکه تابآوری اجتماعی و فردی، ستون بقا و بازگشت به زندگی عادی در شرایط بحرانی است، میگوید: اعتماد متقابل، شبکههای حمایتی، مدیریت اخبار و تمرین مهارتهای روانی و عملی روزانه، نقش حیاتی در کاهش اضطراب و حفظ ثبات جامعه دارد.
کارشناسان جرمشناسی با رمزگشایی از طیف نوری و رنگ دود در صحنه حوادث، نوع مواد منفجره، ترکیبات شیمیایی و احتمال فروپاشی سازهها را پیشبینی میکنند.