برچسب-رژیم غذایی

رژیم‌های پرپروتئین در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین الگوهای تغذیه تبدیل شده‌اند، اما مرور صدها مطالعه علمی نشان می‌دهد مصرف بیش از نیاز پروتئین، به‌ویژه در افراد کم‌تحرک، ممکن است با افزایش التهاب، تسریع روند پیری و اختلال در سلامت متابولیک همراه باشد؛ هرچند پژوهشگران تأکید می‌کنند این یافته‌ها هنوز برای توصیه عمومی به کاهش مصرف پروتئین کافی نیست.

تلاش برای کاهش وزن به غیر از سمت و سوی مربوط به سلامتی آن سویه‌ی دیگری هم دارد، زیبایی یکی از همان مقاصدی هست که خیلی از افراد تلاش میکنند از هر مسیری به آن برسند، طوریکه گاهی احساسا می‌شود تلاش برای لاغر شدن یا لاغز ماندن تبدیل به یک اپیدمی شده است، با این وجود هرکس انتخابی دارد یکی از مسیر رژیم گرفتن لاغر می‌شود دیگری هم از مسیر عمل های جراحی.